living～今を感じる～175【心とカラダのあいだ☆夏の１コマ】

「また
逢えるかな？」

こんなセリフで
夢を見終えた朝

カラダが勝手に
動き始め
着替えて
すぐに散歩に出掛ける

夜、よく寝れた朝は
突き動かされるように
散歩に出かけていると現在の統計

北風が頬にあたり南にすり抜けていく
キモチいい
発しながら
キモチよさを味わいながらあるく

ふいに
空を見上げると
朝焼けに
竜神様の様な雲
いつも見守ってもらえている
竜神様

とかく
今年は
竜神様に導かれることが多い

今朝は
真っ直ぐ歩くことに意識を向ける

足の親指を意識して
アーチに体重をかける

カラダの中心
チャクラに
エネルギー(氣)を集めながら歩く
まるでドラゴンボールの世界
エネルギーはカラダの中心を通る

膣を締めて
お臍の辺り
みぞおち
心臓
喉
眉間
頭頂部


呼吸は
アシュタンガヨガの呼吸
鼻から吐いて
鼻から吸う
声門に通る空気を感じる胸式呼吸
舌先は上顎につけ
口角は上げて
笑顔で歩く

体内の熱が口から逃げないので
体内での自己発電
熱がこもり
体の内側から発汗する
キモチよき

この爽快感

カラダがリクエストする

カラダは面白い

カラダのリクエストに答える今朝

あの
夢の続き
見たかったなぁ…

「また逢えるかな？」

あの返事を
聴きたかった…

2024.8. 夏の１コマ