体のメンテナンス②背骨と骨盤

おはようございます。ちこです。
本日は体のメンテナンス第二弾、背骨の土台である骨盤部分について書いていきます。
前回は足について書いたので上に向かって書いていくんですが…膝についてはちょっととばしてまたのいつか。

骨盤は体の中心になるような場所なので、背骨のことや股関節のこととは切り離して考えられない部分。うまく伝わるでしょうか…。

背骨と骨盤の仕組み

骨盤を構成するのは、寛骨（腸骨、坐骨、