体のメンテナンス③姿勢の癖

おはようございます。ちこです。
前回は背骨と骨盤について書いたのですが…

今日はその続き。姿勢の癖についてふれていきます。もしよければ、一緒に体を動かしてチェックしながら読んでみてください。

そもそも背骨と骨盤がずれていない人はいないそうです。均等に体を使うことは難しく、片足に体重を預けたり、肩掛けカバンを使用したり、足を組んだり…と生活の中にも個人の癖があります。その中で骨盤と背骨の位置は少