健康とは

健康とは『病気ではない状態』

とは

まったく違う状態

女性は特に意識していただきたい

些細な体の変化

それを放置していくと

不妊、流産、奇形……………

妊娠したいと思う前は

どうともなかったことが

どっと押し寄せてくる

自分の中での『健康』の定義を

一度見直してほしい

体の些細な変化に気づくために

私はメンテナンスを欠かさなかったり

ヨガで自分と向き合ったり

情報をとりにいったり

いっぱい本を読み知識をつけたり………

あるDrが

『健康』とは、

身体それぞれの器官に不調がない

だけでなく、

同時に脳内でドーパミンやセロトニンなど

ホルモンがバランスよく分泌されて

精神が安定している状態

と定義されていた

ヨガ、ベビマは

自律神経系やホルモンバランスに

よい影響を与えてくれる

健康を維持するのには

『自律神経』『内分泌』『免疫』

この要素のバランスが大事になってくる

このバランスを狂わせるのは

『ストレス』

そう、このストレス解消・発散の手段でも

ヨガ・ベビマは世の中のママさん達にとって

勧めていきたいところ

それでもやっぱり外せないのは

『食』『腸の状態』

全てにおいて、健康を意識して

運動を取り入れたりヨガをしたり

プラス思考になろうとしても

全てはここが整っていなければ

頭では分かっているけど

ついついイライラを繰り返してしまう

体力がない、活力が出ない

なんかしんどいetc……

↑健康維持のバランスを一気に崩す😱

私は世界一のスーパー健康美アドバイザー

そうセルフイメージをしているからには

真の健康美を追い求める

私から受けるヨガ・ベビマ

おいおいは腸に関するなにか

を受けない人の気がしれない🤣笑