人生100年戦略 健康資産への投資　うつ病の対処方法～運動療法～

　前回、うつ病の対処に関する考え方を述べてまいりましたが、その続きとなります。前回は厚生労働省、NHSの発表しているうつ病の定義や、予防対策に関して述べてまいりました。
　今回の投稿は、その各論的な紹介として、論文から調べたうつ病の対処法方に関して書いていきたいと思います。大前提として、専門家の診断を受けるというポイントは変わりません。メンタルに不調がある場合は、専門機関を受診し、お医者さんと相談