【高齢期ケア・リハ】人生100年の楽しみ方

寿命が伸びれば伸びるほど

生活障害（生活につまずきができる）

の期間が多くなる可能性がありますね。

たとえば下のグラフ

人生100年とすると以下の期間があるとします。

1.自立した生活が送れる期間
（いわゆる健康寿命）

2.少し生活に手助けがいる期間

3.かなり生活に手助けがいる期間

世の中の風潮

1.自立した生活が送れる
（いわゆる健康寿命）

の期間を増やすことは重要ですね。

この健康寿命を伸ばす方法

ものすごく情報が巷にあふれてます。

伸ばす方法は

概ね「機能面」にフォーカスがあてられてます。

「健康寿命延伸には機能が大事」

という考え方のまま

2.少し生活に手助けがいる期間

や

3.かなり生活に手助けがいる期間

に突入すると

やっぱり「身体・認知機能」にフォーカスを

あててしまいますよね。

これ、情報に偏りがあるんではないかな。

この価値観の偏りは

要支援・要介護の当事者になったとき

他者への罪悪感や

盲目的な機能回復への期待

につながる一因になってるのでは

と感じます。

機能至上主義と異なる価値観

健康寿命を伸ばそう！の情報が溢れてるのと

同じように

2、3の生活にフォローがいる時期でも

そのままでもいいんだよ

老化は当たり前なんだよ

人生楽しもう！

という価値観や

要支援、要介護状態でも

人生を楽しむ術があるんだよ

という情報が巷で当たり前になるといいな

と思います。

それも健康につながるんですよ。

前にも同じようなこと書いてました。

最後まで読んでいただきましてありがとうございました！