パフォーマンスを高めるための思考の整理ルーティン
こんにちは、
メンタルトレーナーの石津です。
私は月末月初に必ず頭の整理をする時間を作っています。
今月の目標の振り返り
努力や成長の振り返り
来月の目標設定
来月の行動プランニング
このあたりを整理するのがルーティン。
そのルーティンやるにあたって、やる場所をとても大切にしています。
「自分が心地よく、心が開ける場所」
であること。
行きつけのbarで飲みながら、
開放的なカフェでのんびりと、
ホテルのラウンジでまったりと。
メンタルがポジティブになる場所でやることで、新しいひらめき・ビジョンが見えてきます。
雑多でガヤガヤしていたり、雰囲気の良くない場所でやることはありません。
自分の人生の大切な時間、特にこれからのことを考える時には「場所を選ぶ」ことで、未来が変わる感じがするのです。
ぜひ未来のことを考える時には「心が心地よい」場所を選んでみてくださいね✨
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