自信をなくす悪習慣②自分との約束を破る

こんにちは、
メンタルトレーナーの石津貴代です。

自信をなくす悪習慣。

前回は〖長過ぎるひとり反省会〗についてお届けしました。

第二弾は「自分との約束を破る」です。

これ、日常的にやっている人多いなと感じます。

やるって決めたのにやらなかった。
大なり小なり、こういう経験ありませんか？

明日は朝エクササイズしよう

昨日飲み過ぎたから今夜は飲むのやめよう

仕事終わったジムに行こう