自己肯定感

居心地の良いところでマイルールで過ごす生き方も良いけれど、

「ここにとどまっていてはいけない」

そんな気がしたら、自己肯定感を高めるチャンスです！

自己肯定感が高まると、ものごとに動じなくなります☝

つまり、メンタルが強くなって生きやすくなり、
自分にも他人にも優しくできるようになるのです。

『素敵な大人』になれますね＾＾


自己肯定感を上げるには、
コンフォートゾーンを思いっきり広げることが大事です。
コンフォートゾーンとは、いつもの慣れ親しんでいるところのことです。

・いつもの場所
・いつも会う人
・いつもやっていること

とかとかとか・・・。
これが、コンフォートゾーンです。

一年前と比べていかがですか？
成長していると感じられたら💮です。

コンフォートゾーンは
勇気と行動で広げることができます。

コンフォートゾーンが広いと、
緊張するシーンが減り、生きるのが楽になります。

コンフォートゾーンを飛び出してラーニングゾーンへ！

ラーニングゾーンは、繰り返すことによってコンフォートゾーンになり、
「ここも自分の居場所」と感じられるようになり、
自己肯定感が高まっていきます。

知らない世界でも、緊張しない自分になります。


すぐに行動できない方。
まずはイメージから始めてみてくださいね☝

イメージ出来たら、ぜひ行動してみてください＾＾