【12月】グループトレーニング日程

LiB～Neutral～では、パーソナルトレーニング以外にもグループトレーニングもおこなっています☆

★パーソナルトレーニングだと緊張してしまう
★皆で楽しくトレーニングしたい
★友達と一緒にトレーニングしに行きたい

そんな方は是非一度グループトレーニングの楽しさを実感してみてください☆

※コロナ対策のため少人数制で行っています。
・マスク着用、手指の消毒
・発熱がある場合はご遠慮ください

コースは3種類ご用意しています！

・筋トレコース
しっかり動きたい、筋肉をつけたい

・ストレッチコース
日頃の固まった筋肉をほぐしたい、血流を良くしたい方向け

・シニアコース
激しい運動は難しいが動かなくなった体を動かしたい方向け

〈料金〉
1コース1,000円
所要時間：40分程度
同日の筋トレコース、ストレッチコース参加の場合　1,500円
シニアコース　500円(60歳以上の方)

〈１２月日程〉
・１２月１７日（金）
　筋トレコース　　　20:00

・１２月１８日（土）
筋トレコース　　　11:00
　ストレッチコース　11:50
　筋トレコース　　　19:00
　ストレッチコース　19:50


・１２月２１日（火）
　シニアコース　　　11:00
　ストレッチコース　11:50
　筋トレコース　　　19:00
　ストレッチコース　19:50

・１２月２４日（金）
　筋トレコース　　　20:00
　

・１２月２５日（土）
筋トレコース　　　11:00
　ストレッチコース　11:50
　筋トレコース　　　19:00
　ストレッチコース　19:50

・１２月２６日（日）
　筋トレコース　　　14:00

皆で楽しくトレーニングしましょう！

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