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2021年8月の記事一覧
7つのストレス解消法
連休、天気悪いですが
攻めていきます、Ribe Rog です!
学校の授業では習わない
ストレス解消法って科目にしても
いいんじゃないかと思います。
元々ストレスに弱い私が
実践してみて良かったものをご紹介します。
是非最後までご覧下さい!
1.深呼吸する自律神経が整うためオススメです。
私が実践している方法は
1分間、5秒で吸って、7秒で吐きます。
(鼻で吸って口で吐きます)
本当に調
QOL爆上げアイテム5選
ウエスト75cm、Ribe Rog です!
細くなりすぎてベルト切りました。笑
今回の記事は生活の質を上げたアイテムを
5つご紹介します!
普段、時間に追われている
お忙しい皆さんにとって
参考になればと思います!
1.スマートウォッチ (Apple Watch)これは定番ですよね!
既に多くの方が使用しているので
説明は不要かと思います。
5月ぐらいにSeries3を購入したのですが
【心の健康】誰にでも出来る事
転職してから毎日充実しています。
Ribe Rog (リベログ) です!
今回は、”心の健康” を保つために
私が実践して良かったなと
思う内容をご紹介いたします。
8月だからこその内容ですので
是非、最後までご覧ください!
1.0秒思考をする『0秒思考』という本をご存知ですか?
A4の白紙×10枚に対して
1枚1分以内でメモ書きすることで
モヤモヤの解消や素早い思考力を
鍛えることがで
男として気をつけていること9選
暑過ぎてとうとう
エアコンに手を出しました。Ribe Rog です!
今回の記事は男性の方に向けて
「カッコいい大人に憧れを持っている」
もしくは、「ちょっとモテたい」
そんな感情を抱いている方に向けて
"男として気をつけていること" を
9つに整理しました。
社会人のマナーとしても
覚えておきたい内容もありますので
是非、最後までお付き合いください!
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1.月に1度