職場の教養 7月22日 姿勢と仕事のモチベーション
現代はパソコンを使った業務が多く、さらにスマートフォンなどの普及によって、うつむく機会も増え、姿勢が悪い人が増加しているといわれています。
姿勢が悪いと、一部の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因となり、疲れの溜まりやすい体になります。また、呼吸も浅くなり、脳に十分な酸素が行き渡らないために思考力が低下したり、睡魔に襲われたりすることもあります。
心の面でも、…（以下略）
【今日の心がけ】
正しい姿勢を意識しましょう
【1】朝礼のイメージを変える
こちらのページで職場の教養を用いた活力朝礼の感想を述べるためのコツを書いています。まずは朝礼のマイナスイメージをニュートラルに戻しましょう。
【2】 著者の個人的な感想
姿勢といえば。
中学生の頃に姿見を買ってもらって、それで初めて自分の全身の姿を見た時に驚愕しました。ものすごく猫背で…
餓鬼みたいな姿勢だったんですね。
猫背でお腹が出てて‥。コレを機に姿勢にものすごく気をつけるようになりました。数ヶ月で正しい姿勢が身につきましたが、やっぱりシュッってしてる姿は良いですね。自分に自信も持てます。
姿勢が悪いと肉体にも良くないですが、精神にも作用します。正しい姿勢を身につけて、自信を持って仕事に取り組みましょう。
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【3】 意見を述べてみよう
スマホを持つようになってからは下を向く機会が増えて、ストレートネック気味になってしまっています。気づいた時にハッとして首を上げたり、スマホを遠ざけたりしますが、気がつけばまた姿勢が悪くなっています。
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