心がつらいと思うとき。

大抵していないことがある。

掃除や入浴、そして日記を書くこと。

掃除をすると心まで洗ったような気分になる。

湯船はシャワーよりも心を柔らかくする。

日記は心のモヤモヤを整理する。

どれか1つでいい。

心に元気を与えよう。