休憩を上手く取れるようになりたい。

休息はとても大切。

身体は動いてなくても脳はフル回転している。

だからこそ、休憩の質がものをいう。

いいタイミングで質の良い休憩を取る。

その休息こそが次への活力になる。

活動も休憩も表裏一体。

どちらも上手くならなくてはね。