休憩を上手く取れるようになりたい。 休息はとても大切。 身体は動いてなくても脳はフル回転している。 だからこそ、休憩の質がものをいう。 いいタイミングで質の良い休憩を取る。 その休息こそが次への活力になる。 活動も休憩も表裏一体。 どちらも上手くならなくてはね。