物事が上手く進まないとイライラする。

何でも思い通りにいかないのは当たり前なのに。

だからイライラを和らげる方法を試してみよう。

7時間以上たっぷり眠れた。

朝から程よい量の食事を食べられた。

足の疲れと痛みが減っている。

予想外の良いことを思い出してみよう。