プールで思い切り泳いで運動した。

身体が重かったのが嘘みたい。

凝り固まった筋肉がほぐれていった。

でも、運動が苦手なのも事実。

だから、好きな運動のみに集中している。

水泳とサイクリング、そしてストレッチ。

続けられることが一番大切。