前よりもカロリー調整が楽になってきた。

食べ過ぎても明日に調整することを覚えたから。

前なら「そんなのできないっ！」って思ってた。

でも、今はお腹の声を聞くことにしてる。

今日はがっつり食べたから明日はあっさりめ。

お腹に優しいものを。

自然とカロリーも低くなるから。