少しずつ眠れるようになってきた。

喜ばしいんだけど…悪夢も戻ってきた。

やはりストレスからだろうか。

適度な運動、適度な食生活、適度な睡眠。

これらはよく言われるけれど。

私は適度なリラックスも大切だと思う。

全てを完璧にしようと忘れがちになるものね。