68日目　7/2『泳ぎが上達した理由！』

カコさんのスイミングでの成長ぶり。
呼吸が苦しくないので泳ぎやすいのは
わかりやすく言えば
あいうべ体操、ひらひらキャッチ、ペットボトルマイク、
深呼吸３ポーズ、などで
・喉が広がったこと
→通り道のホースが太くなった

・胸を大きく広げて呼吸できるようになったこと
→酸素を取り込むタンクが大きくなった

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今日の就寝は１０時。
遅い夕飯８時過ぎ。
夕飯前に、宿題を頑張る。
スイミングの帰りは、夕涼みを兼ねて、
家まで１駅歩きました。
４ヶ月ぶり？のスイミング。楽しかった！
学校から帰宅。暑さでダウン。いつの間にか寝てしまい、宿題は半分だけ。
暑くて辛い。午前中はおつかいと昼寝。
朝はエクササイズとワニ。
ご機嫌な父さんに起こされ寝起きは最悪。