2024年4月のダイエット記録

体重・体脂肪の推移

2024/04/24（水）56.5kg/

朝起きたら体重計に乗る習慣を始めることにした

2024/04/23（火）57.1kg/27.1%

体重は増え、体脂肪率は上がっていて最悪の状況。真面目にダイエットしないといけない。。。