神経痛日記。だんだんと「脚の内側を使う」ことが掴めてきた気がしたので、昨日ひたすら「まっすぐ足を下ろす」ことを意識しながら10キロほど歩いたら、今朝いつもの痛みがなくなってた。ワオ！まだ違和感はあるし、気を抜くといつもの足の下ろし方になるので油断はできないが光が見えた気がする。

腰痛日記。ライブで「悪い（？）身体の使い方」をした後で疲れてダラダラ過ごしていたら左の坐骨神経痛（と呼ぶことにする）が発症。寝返りができないレベルまで悪化する。今朝一本歯の下駄履いて、まっすぐになるように過ごしていたら良くなってきた。えー！いつでも正しい姿勢で暮らせってこと！？

腰痛日記4

家用にも一本歯の下駄を購入してから10日過ぎた。その間にも身体マニアの踊り手さんに話を聞いたり、YouTube学習したり、人体実験したりしてわかったことを書いていく。

左右のバランス股関節の開きは元々左右の差が大きい

それが、ヨガとかやっているうちにどちらも地面につくようになっていた。
それを「良いこと」と思っていたのだが、研究の結果

こんな風になっていたことが判明した。
あと、普段の生活で

腰痛日記

7月の引越しで腰を痛めてから、腰の調子が悪い。
若い頃から踊り手として生きていたのにもかかわらず、これまでほぼ「全く」と言っても過言ではないほど「体に慢性的な痛みがある」ということがなかった。もちろん筋肉痛や、ぎっくり腰一歩手前や、肩こりなど、人間としての痛みは普通にあったが、原因もだいたいはっきりしているし、まあ1〜2ヶ月「なんか調子悪いな！」とか言ってあれやこれややっているとそのうち良くなる程