ママの心の栄養

ホリスティックヘルスに出会い、栄養とは "自分の心を満たしてあげること" という考えに心を動かされました。

自分の心と向き合ったこともなければ、常に自分ではなく他の誰かを優先して考えてきたからです。

アメリカにきてからは夫の帰りが遅い、頼る人がいない中での育児でとても孤独を感じていました。

自分の時間を取ることなんて忘れて育児や毎日のご飯作りに必死になっていて
気づいた頃にはもう自分一人ではどうしようもないくらい落ち込んでいました。

常にたくさんのことを考え気にしながら動いて生きているママ

一度立ち止まってほしいのです。
自分がどれだけ頑張ってきたか、今もどれだけ頑張っているか自分できちんと知ってほしいのです。

自分のことを苦しめるのはやめて
子供だけでなく自分のことも毎日可愛がってあげてほしい。

これまで仕事を完璧にやろうとしてきた方、
何事も一生懸命やってきた方、
自分のことより他人のことを気にしながら生きてきた方、

これからも子供がいなかった頃と同じような頑張り方をしないでほしい。

自分を知って自分のための時間が増えれば、
子供が手がかからなくなったときに自分の人生を思いっきり生きられるようになるはず。

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ママのためのホリスティックヘルスカウンセリング
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☑「やりたいことを見つけたい」
☑「もっと自分に自信を持ちたい」

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食事の栄養について真剣に考える機会になったり、
自分のキャリアはどうなるのか不安になる時だったり、
パートナーとの関係が変わっていく段階だったり

様々な変化を自分に合う方法で乗り越えていく

あなたらしい自信を持った育児ができ、
自信とゆとりを持って自分の人生を生きていく。

そんなママが増えることを願って𓍯

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