オスグッド・シュラッター病の予防ストレッチ・トレーニング
オスグッド・シュラッター病とは10〜15歳頃に発症する脛骨(スネ)の骨端症(骨の端の部分の障害)です。
大腿四頭筋という、ふともも前面の大きな筋肉の使いすぎによって発症するもので、成長期が終わることで症状は消失しますが、長期に及ぶ場合は改善までに2年程度の期間を要します。
痛みが強い場合はスポーツ活動に影響を及ぼすなど、症状の重さは人それぞれです。
大腿四頭筋のタイトネスによって脛骨粗面への牽引力が増大して発症する場合と動作時の骨盤後傾が原因となる場合、さらにその両者が組み