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マインドフルネス

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マインドフルネスを実践する中での気付きなどについて、記事をまとめます。 育児や家庭と絡める内容が多くなりそうです。
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#瞑想

習慣化の試みチェックリスト

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こんにちは!0歳3歳の息子達を育児中のyukieと申します😊 改めまして、マインドフルネスを意…

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