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マインドフルネス

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本

マインドフルネスを実践する中での気付きなどについて、記事をまとめます。育児や家庭と絡める内容が多くなりそうです。

運営しているクリエイター: Yukie🍀

習慣化の試みチェックリスト

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マインドフルネスって何？

こんにちは！0歳3歳の息子達を育児中のyukieと申します😊 改めまして、マインドフルネスを意…

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育児とマインドフルネス③

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慈悲の瞑想

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