リブフレア〜痩せない/イライラ/腰痛〜

皆さん、こんにちは！

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パーソナルトレーナーのきょーすけ(@kyosuke_keira)です。

今日は、コチラ(横隔膜の機能解剖)の続きということで、呼吸のエラー、トラブルの原因である

『リブフレア』

について共有させて頂きます！

リブフレアってなに？

リブフレア=下部肋骨が開いてしまう歪みのこと(7〜12肋骨の外旋)

自分の身体を鏡に映したと