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cocofit_keira
2021年10月11日 00:06
ーーーーー今日のテーマはファスティングーーーーーここ数年、腸活が盛んになったことから注目を集めるファスティング。簡単に体重を落とせる！肌がきれいになる！みたいなところばかりが取りだたされていますが、ほんとの魅力はそんなことではなく、究極のデトックスにあります。今日はファスティングをやるメリットと、そのやり方について。要点だけ見たい方は、目次より まとめ へスキップしてくださ
2021年5月12日 17:54
ーーーー今日のテーマはミトコンドリアーーーー別名『エネルギー生産工場』といわれる細胞の中にある小器官です。今日はダイエットの観点から説明していきますが、鬱や貧血、やる気が出ないなどの元気でない系のお悩みのほかにも、アルツハイマー症などの脳疾患にも有益な情報になります。最後まで読んで頂けると幸いです。要点だけ見たい方は、目次より まとめ へスキップしてください。YouTubeはコ
