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美と健康

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2021年11月の記事一覧

毎日笑ってる?

毎日笑ってる?

さなえです。

相方と「美liberté by Kyora」というコミュニティ名で美と健康の講座やイベントを主催してます。

その一環で、隔週でインスタライブをする中で

美や健康に関するお悩みや質問をコメントいただいてお話してます♬

最近はマスクをしている影響もあり、ほうれい線の悩みが多いようですが…

それってね

マスクのせいじゃないんだょ。

年齢のせいでもない。。。

じゃあ何?ってい

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優雅に年齢を重ねる

優雅に年齢を重ねる

さなえです。

最近、

「その髪の色、カッコいいですね。染めてるんですか?」

「ステキな髪の色ね〜。わたしもそんな風にしたいのよ。」

と、見知らぬ人に声をかけられ、お褒めいただくことが多くてご機嫌さんな、さなえです。w

ハリウッドでは、ナチュラルに年齢を重ねて行く、元スーパーモデルのポーリーナ・ポリスコワや、

彼女が称賛する、女優のサラ・ジェシカ・パーカーにインスパイアされてるそうで。

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月イチのお楽しみ

月イチのお楽しみ

さなえです。

奄美に来て1カ月くらいの頃

今年の1月から相方と奄美で開催しているスペシャルイベント♬

コ◯ナの影響で飛行機が欠航になった5月を除き、毎月開催してます。

「心と身体の健康」

「身体の内側も外側も健康で美しく」

遺伝子から見た体質改善や健康・予防

腸内細菌からの健康と美

お肌のケア

身体のメンテナンスのための骨格矯正・美容整骨

“自分を知って、セルフケアできるように

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お茶を買わなくなりました

お茶を買わなくなりました

奄美に来て野生化してるとウワサのさなえです。

今日も、友人宅の広〜いお庭にわさわさ生えている

”月桃“

葉と実をいただきチョキチョキして乾燥させたものをお茶にして飲んでます。(保存用に乾燥させてますが、摘みたての生の葉をそのまま煮出してもOK)

和のハーブティー、月桃茶には赤ワインよりも多いポリフェノールが含まれていて、高い抗酸化作用があるから美容にも健康にも良いし

脂肪吸収抑制作用やが

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