本音や魂に惑わされない為に
今日から不食です
「本音で生きよう!魂から生きる!自分らしく♪」
……みたいなのって、大切とは思いますが、
わたしとしては、まず腸の環境を整えて食生活を改善することが先決かと思います。
何かの甘いものや小麦製品、添加物が入っている食べ物や飲み物等を、定期的に欲している場合、
それは魂から来てるとか、本音ではなくて、
腸内環境から来ているかもしれませんよ?
可能な範囲で短い断食を繰り返しつつ、
自分がよく欲する食材や飲み物を1週間くらい避けて、新鮮な生野菜とか消化に良い物を選ぶようにしていく。
そういう生活を1ヶ月とか2ヶ月とか試してみて、腸内環境が変化していきながらも、
やはり、ジャンクな物がどうしても食べたいとかあるなら、
それはもしかしたら、魂的にグルメを体験したいとかあるかもしれません(断食がうまくいかず、腸内に宿便が残っていたり、生活習慣が問題で、魂が欲しているとも限らない)。
自分の本音や魂を問う前に、
腸や脳を空っぽにする(断食や情報断食をする)ことが先だと思っています。
誰かのヒントになれば。
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