![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/82243481/rectangle_large_type_2_e82c02145af7ec57c8e9d44bd7edf3e1.jpeg?width=1200)
限りある時間を最高に生きるためのマインドフルネス
![](https://assets.st-note.com/img/1657237833074-GR3B52rTu8.jpg?width=1200)
『限りある時間の使い方』
オリバー・バークマン
これはノックアウト。ぐいぐい惹きこまれて一気に読了しました。
人生は4000週間。
効率性や生産性を高めるだけでは間に合わない。
刻々と終わりに向かっているという
事実に目を開いてくれる1冊。
一瞬一瞬をどう生きるか。
今、選びとった本当に大切なモノ・コト。
それを存分に味わおう。
ただ心を向ければ
繊細なディティールが
ひとつ ひとつその輝きを放ちだす。
この在り方って まさしくマインドフルネス!
今を最高に生きるマジックだなぁ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?