限りある時間を最高に生きるためのマインドフルネス

『限りある時間の使い方』
オリバー・バークマン
これはノックアウト。ぐいぐい惹きこまれて一気に読了しました。

人生は4000週間。
効率性や生産性を高めるだけでは間に合わない。

刻々と終わりに向かっているという
事実に目を開いてくれる１冊。

一瞬一瞬をどう生きるか。

今、選びとった本当に大切なモノ・コト。
それを存分に味わおう。

ただ心を向ければ
繊細なディティールが
ひとつ ひとつその輝きを放ちだす。

この在り方って まさしくマインドフルネス！
今を最高に生きるマジックだなぁ。