【プレゼント企画】ほっとひと息マインドフルネス瞑想会☆無料開催☆
【プレゼント企画】
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会(無料開催)
12月&年越しスペシャルのご案内です。
丁寧にガイドしますので 初めてでも安心してご参加いただけます。
ほっこり和やかなひと時です。ぜひいらしてください。
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会🌙
○日程
午前の部 10:00-10:30
12/14(水)
12/21(水)
夜の部 21:00-21:30
12/10(日)
12/25(日)
☆年越しスペシャル☆朝の部 6:00-6:30
12/31(土)
2023/1/1(日)
*10分前に開場します。
初めての方は この時間にお話もできます。
○会場 zoom
オンライン会議システムZoomを使います。
お部屋のURLはお申込みの方にお伝えします。
○参加費 無料
*出入り自由・画面オン/オフ自由
→パジャマ・スッピンOK♪ 散歩や電車からも!!
*プログラム中はミュート(マイクをオフ)でお願いします
お申込み・お問合せは
こちらのチャットから
〇ご参加の方々からの感想
静けさのなかで
ゆったりと座っていることを感じ
幸せな気分なりました
もうしばらく目を閉じていないなぁ
と思うほど 心地よい空間
素敵な場をありがとうございます 感謝です
今日はとってもプレシャスな時間でした。
ありがとうございました
この時間のお陰で 毎日坐れるようになりました。
声がとっても癒しで
まるごとゆりかごに乗っかってる気分で
瞑想してました。 気持ち良かったです。
ありがとうございました。
〇準備など
・ゆったりした服装
・瞑想と簡単なストレッチができる環境
静かな部屋、座布団やクッション・ひざ掛けなど
立って両手を動かせる程度のスペース
※Zoomが初めての方は
こちらをご参考にダウンロードしておいてください。
*Web会議システムZoomの使い方
https://zoom-kaigi.com/zoom-start/
お越しをお待ちしています
○キャンセルについて
心配するので キャンセルの場合ご一報いただけると助かります。
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公式ラインでぜひお友達に!
月火木金 朝に ほっとする
幸せに生きるヒントになるメッセージを
心を込めてお届けしています。
ぜひお受け取りください♪
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