【時間管理①】をチェックする【自己診断】

　こんにちは(o・ω・o)カエルです。
　
　

時間の使い方が下手

　だと自覚していて、毎年、どうにかならんか、と考えています。
　時間の使い方や感情のコントロールなど、いろんな学びを得ているものの、それらを上手く使えていないなぁ、と思う訳です。
　
　なので、今回は自分の棚卸しを１回やって、自分が何ができて何が苦手なのか、自己診断しておこうという話です。
　
　
　なお今回は『パレオな男のブログ』から『エネルギー管理チェックリスト』を一部引用しています。　

　現代では、

タイムマネジメント＝感情のマネジメント

　であるという考え方からです。

■成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス

成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス

　
　さっそくこちらのブログを活用していきます。

時間がうまく使えない……の原因を判断する「エネルギー管理チェックリスト」

　チェック項目は全部で16項目です。
　
　各項の詳細はぜひパレオさんのブログへどうぞ。

□身体（体を健全に保てているか）


□情動（心理的な柔軟性を保てているか）


□頭脳（集中力をキープできているか）


□精神（自分の価値観に沿った活動を行うことができているか）


■チェック数ごとの判断基準
0〜3個：優れたエネルギー管理能力がある
4〜6個：そこそこのエネルギー管理能力がある
7〜10個： エネルギー管理能力はかなり低め
11〜16個：エネルギー管理力がかなりヤバい

　
　カエルはなんと、9個の項目に該当。
　もうちょっとデキるヤツだと思ってました笑

　正直自分でも引きました(o・ω・o)全然笑えないです

　ちょっと、いや、だいぶんヤバいと思うので、明日はさらに時間・感情マネジメントについて学びます(o・ω・o)気になる方はお付き合いくださいませ。