食べ物をゆっくりよく噛み、おいしさを最大限味わって、少しづつ食べ、おいしさに感謝し、食品を加工したり生産、流通してくれたりした無数の人へも感謝し、肉類は捧げた生き物に感謝して更に味あえば、痩せる。これは道徳ではなく #ダイエット 。
#ダイエット垢 #レコーディングダイエット