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筋トレ&ストレッチ習慣化 3週目突入

🗿💬

今日も今日とて褒められたい!
今日も今日とて《スキ》されたい!
はい どうもこんばんは 草餅牡丹です。
それでは今日も書いていきましょう!

【筋トレ&ストレッチ習慣化 3週目突入】


⁡イラストや漢字勉強、ペン字やら。⁡
⁡なにかとサボり気味に、⁡
⁡という犠牲はありつつも、⁡
⁡筋トレ&ストレッチ習慣化は続いてます。⁡
⁡⁡
⁡いいよ!いいよ!⁡
⁡よーやってるよー!おれー!!
⁡⁡
さてさて、⁡
⁡変化としては、⁡
⁡⁡筋肉痛の度合いがマシに。⁡
⁡身体柔らかくなってる実感もより出てきた。⁡
睡眠時間は変わりないのに、⁡
⁡⁡寝不足感が和らいでるのもストレッチのおかげかな?⁡
⁡⁡⁡


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