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『慢性痛の原因は、関節の硬さではなく「弱さ」⁉︎︎』
『慢性痛の原因は、関節の硬さではなく「弱さ」⁉︎︎』
動かすと痛いから、動かすのは怖いから、
慢性痛の方は体を動かすことを避けがちです。
だけど、人間の体は使わないとどんどん衰えて弱くなる…。
慢性痛は関節が「硬い」だけでなく、「弱さ」も原因です。
自分で動かすことが関節を強くする唯一の方法
痛みがない小さな範囲から体を動かしてみましょう😊
<発信者>
施術院パフォーマンスラボ代表/慢性痛コンサルタント 黒田雄太
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