#コアリズム
俺、ワンパンマン計画 31 さっぱり
久しぶりのバイト休み。
家でまったり。
母が髪切ってくれた。
父、俺
ソフトモヒカン的なやつ。
弟
ボーズ！
さっぱりした！
やはり短い方がいいね。
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム
腕の写真を撮って載せてみようかと思ったが。
肌弱めの俺。
う。。ん。。
やめときます。
お肌も綺麗になったら、載せようかな。
俺、ワンパンマン計画 30 揃った！コアリズム
まる1週間のバイト。
疲れた。
数時間だけでも疲れるのに。
大人って凄いね。
さて、世界のバリスタに付いてくるマスコットたち。
父揃えたみたい。
おおっ。
なかなか良いですよ。
褒めて差し上げましょう。笑
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム 上級編
ふぅ。
良い汗かいた。
俺、ワンパンマン計画 29 コアリズム上級編
朝からバイト。
遅刻もなし。
身体を動かしはじめてから
動くことがしんどくない。
むしろ動きたい。
俺のぷにぷにした身体もスッキリ。
いいこと尽くめ。
頑張ろ(^^)
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム 上級編
本日は上級編をやってみた。
思ったよりやりやすい。
汗もかくし、基本より短い。
上級編をやっていこうと思う。
俺、ワンパンマン計画 28 コアとリズム
この頃疲れが溜まってきたのか、
朝が起きれない。
さて、バイトまでの時間何しよう。
外に出かけるのも良くないし。
とりあえず筋トレ。
今日のメニュー
腹筋100
スクワット100
腕立て伏せ100
コアリズム
お気づきですか？
ランニングがコアリズムになってますね。
そうです。
コアリズムに変更してみました。
俺のランニングは22時なので、
走っていいのだと思いますが。