身体の事

2021年12月30日 11:01

自分の中のデッドゾーン

この1年で変化したこと・・・

無理ができなくなってきたということ。

特に仕事。

人のために・・・ということが原動力になるから、自分が少々しんどくてもこなすことができていたのだけど・・・

その「しんどさ」が蓄積されて、ある日突然プツッと糸が切れるような感覚になることもあった。

昨今問題になっている、「人手不足」にもしばしば直面することも多くて、そういう時はどうしても「無理をしている状態」が

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かな@自分との対話から始まる保育のお話

2021年12月21日 22:20

反対側があるから面白い

身体のことを学んでいるのだけれど、学びの中で体感ワークをすることが多い。

その中で、「ヘタ練」という手法をとる事がある。

基本の動きをする→あえてヘタにしてみる→戻す

というもの。

それをする中で、自分の中に、普段自分が感じていること、やっていること、思っていることの反対側を見る癖がついてきたなぁと感じていたのだけど

今日は、友達が主催するオンラインの読書会で、自分と反対の意見に対して「

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かな@自分との対話から始まる保育のお話

2021年12月5日 23:56

疲れやすくなった？

睡眠時間を整え出して2週間ほど。

朝の自分のルーティーンも確立したり、仕事が意外と捗るようになったり。

けど、勤務がシフト制なので、帰宅時間もまちまち。大きな行事も今週末にあるので、先週末は特に、もう一踏ん張り・・・な日もあったり、職員の体調不良で、出勤時間が早くなったり・・・で、ここ数日は、6〜7時間睡眠が確保できなかった日も多い。

とあるスマホアプリにもちょっとハマってしまい、寝る前にし

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