今日からダイエット休みです!!

こんにちは、こんばんは
くまつこです🌱

ピーク時→2019.7.17 139.8kg
ダイエット開始→2019.09.15 136.6kg
現在もダイエットを継続して、
約1年で43kgの減量に成功しております😎👊✨

ピーク時から-80kg減量をし
57kgに向けて頑張っていきます☀️

くまつこ式ダイエット
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今日から1/3日までダイエットお休みなんです✨

クリスマスはケーキを我慢したので、

お正月は家族と楽しく過ごすためにも

ストレス発散のためにもお休みしました😚✋

ケトジェニックは、

12/5 開始 98.0kg
12/6 2日目 96.6kg
12/7 3日目 95.9kg
12/8 4日目 96.0kg
12/9 5日目 96.1kg
12/10 6日目 96.0kg
12/11 7日目 96.0kg
12/12 8日目 96.5kg
12/13 9日目 96.0kg
12/14 10日目 95.9kg(ケ1.7)
12/15 11日目 95.0kg(ケ0.3)
12/16 12日目 95.5kg(ケ0.3)
12/17 13日目 96.3kg(ケ0.3)
12/18 14日目 96.2kg(ケ0.3)
12/19 15日目 96.6kg(ケ0.4)
12/20 16日目 96.1kg
12/21 17日目 94.7kg(ケ1.1)
12/22 18日目 94.7kg(ケ0.1)
12/23 19日目 94.4kg(ケ0.4)
12/24 20日目 94.8kg(ケ0.8)
12/25 21日目 94.6kg(ケ0.1)
12/26 22日目 95.1kg(ケ0.2)
12/27 23日目 95.6kg(ケ0.3)
12/28 24日目 93.9kg(ケ0.2)
12/29 ラスト 93.6kg(ケ1.0)

という結果でした。

数字で出すならば、

この25日間で-4.4kgの減量に

成功しました😭🙏✨

以前もケトジェニックに挑戦しましたが、

単調な食事メニューに飽きてきて

メンタルも落ちてしまい、

体調不良にもなってしまいました💦💦

しかし、今回は立ちくらみなどの

体調不良にはならず

凄く嬉しい結果を残せたと思います!!

 

今日は朝から沢山食べたので

胃がびっくりしないか心配です😅💦

残りのお休み期間中にどれほど増えるのか

乞うご期待ですね😏笑

それでは