うつ病や風邪で食欲がない！食事の準備ができない時、大助かりな◯◯とは
１、大助かりなのは冬の名物のアイツ冬の寒空に恋しくなる、熱々のおでん。
おでん自体も暖かい料理ですが、体を温める効果が高い根野菜、魚のすり身でできた練り物、栄養価の高いたまごなど具材にもよりますが低カロリーで高タンパクな食材が多く使われています。汗をかいた分の塩分を補給にちょうどよい塩梅の塩分が含まれています。
具材が７種類ほどでおでんの汁も一緒に入ったおでんのパック（袋おでん）がスーパーなどで２００円前後で販売されているからです。湯煎やお鍋に中身をうつして温めるだけとい
