訪問マッサージ師の困りごとに応えますシリーズ【Vol.123】筋トレはどうやってますか？

どうもこんにちは久合田です。今日も過去にUPした動画の紹介をしていきます。

主題にあるように筋力をつける練習をどのようにやっているのか？というご質問に答える形のものです。

自身が鍼灸の学校に通っていた頃、解剖学や生理学の授業内で筋肉の組成や形、名前などは習いましたが、筋力トレーニングの方法については深く学ぶ機会はなかったなぁ〜〜と思います（近年の学生さんはそんなことはないかも？？）。同年輩の鍼