ちょっと変わった誕プレスイーツ

こんにちは、Ryoです。 私事ですが、7/19が誕生日で28歳になりました！ 30代なんてまだ先のことと思っていましたが、意外ともうすぐなんだなということを実感し、少し焦ってきました（笑） そんなことはさておき、今回は誕生日プレゼントでもらったスイーツについて紹介したいと思います。 みんなこれ知ってる？妹たちから誕生日プレゼントとして届いたスイーツがこちら！ え？？スイーツ！？ たこ焼きじゃん！ って声が聞こえてきそうですが、、、 恐る恐る一口食べてみると、

生活の質を上げるモーニングルーティーン

こんにちは。 「朝を制するものは一日を制する」 自己啓発本やTwitterなどで、数多くの人がこれを言っている。 私も大学生の頃は、朝起きるのが苦手な部類であった。 しかし、今では目覚ましがなくても6時に目が覚めるようになった。 (これは歳をとったせいもあるのか（笑）) 今回はコロナ期間から習慣化しているモーニングルーティーンを紹介したい。 6：00　起床基本的には6時に起床するようにしている。 とても当たり前なのだが、早く起きるためには早く寝ること。 この時間に起き

“あたりまえ”ってなんだろう

こんにちは。かとりょです。 自分が感じたことをまとめてみる。 今日も日課である朝のウォーキングをしようと家を出た時、家の目の前で交通事故が起きていた。 おそらく、自動車とバイクの衝突。 側面にへこみがあり、ガラスが割れている車。 ボロボロになって倒れているバイク。 それを取り囲むパトカーと警察。 当事者と思われる夫婦。 興味深そうにそれを見つめる近隣の住民たち。 野次馬になってはいけないと思い、その景色を横目に通り過ぎる。 ここ数年で、事故の現場を見た記憶があまりな

ビーレジェンドのパブロチーズタルト風味のプロテインを飲んだが、再現度高い！ 風味は本当にそのまんまで、かつ甘すぎないのも◯ 甘いもの好きな方がおやつとして飲めるプロテインだと思います！ 共感できる方いませんか😂 #筋トレ #プロテイン #ビーレジェンド

10分で読める本の紹介～読書の習慣化の第一歩として～

こんにちは。 5連休のGWも折り返し地点。 コロナもあり外出もできず、特にすることもなくだらだら時間が過ぎ去っていく。気が付くと貴重な休みも3日過ぎていてー。 そんな状況に「何かしなければ」というような、焦りや不安のようなもやもやな気持ちになっていた。 そんな中で、ふとあることを思い出した。 今年の目標にしていた”読書”がほとんど出来ていない。 とりあえず何か読まなくては！と一念発起し、kindle読み放題で書籍を探す。 そこで見つけたのが　『私が意識している19の思

■筋トレ朝食■プロテインオートミール

こんにちは。 今回は私がこの半年、毎朝食べている朝食を紹介したいと思う。 私が食べてるオートミール最近スーパーなどで売られていることの多いオートミールだが、実際に私が食べているものがこちら！ （オートミール以外もあってすみません笑） マイプロテインのロールドオーツとインタントオーツの2種類！ 左：ロールドオーツ（オートミールを押しつぶしたもの） 右：インスタントオーツ（オートミールを粉状にしたもの） ロールドオーツは、いろいろな食べ方ができる。 有名な食べ方といえば、

スパイスから作るキーマカレー

こんにちは。 この間テレビをつけてたまたまやっていた「マツコの知らない世界」。 そのときの特集は”カレー”。 スパイシー丸山さんというカレーと名がつくもの全てを愛する方がゲストで、カレーの魅力について語っていた。 その中で100均のスパイスで作るカレーを紹介していた。 スパイスから作るとなると何だか面倒臭いように感じるが、材料も少なく、意外と簡単に作れることを知った。 あれこれ作れるんじゃね？ってことで早速スーパーに行き材料調達し、作ってみた。 今回は、テレビで紹

【ウツボカズラの甘い息】 主人公の文絵と警察の秦の2つの視点から書かれていて、どう交わるのかハラハラしながらあっと間に読み終た。 やっぱりミステリーは犯人を予想しながら読むのが面白い。 本作品も犯人が分かりかけたときに、一番の衝撃的な事実が判明し、ぞっとした。

芥川賞「破局」を読んで

こんにちは。かとりょです。 ちょうど1週間前にYahooのニュースで流れてきた記事が目に止まった。 芥川賞についての記事だった。 今年の受賞作は高山羽根子さんの「首里の馬」と遠野遥さんの「破局」 ネットでさらっと調べてみて、遠野さんは慶應出身で、年齢も私と近かったので、Amazonで作品を購入した。 こんな時期に選考が行われていたんだ、 どんな本なんだろう、 そもそも芥川賞ってどんな作品が選ばれているだろう など、色々な疑問が浮かんできた。 なんとなくすごいのは分か

25歳を迎えて

こんにちは。かとりょです。 誕生日を迎えて、25歳になった。 メッセージ・お祝いの言葉をくれた方々本当にありがとうございました。 ついこの前まで大学生であったはずが、もう社会人3年目に、、、、 社会人になって本当に時が経つのが早くなった気がする。 毎日の仕事に忙殺され、新しい刺激がないからなのだろうか。 そんなことはさておき、25歳という歳は「人生の節目」のような気がしている。 四半世紀生きている―――――。 1世紀の4分の1を生きてしまったと考えるとなんか感慨深い

最近で一番つらかったこと

こんにちは。 今最悪な気分でこの記事を書いている。 （ここ最近梅雨のせいで、日課にしていた朝のウォーキングもできず早く梅雨あけてくれ！） 7月4日（土）に私にとって、ここ最近で一番つらいイベントが起きた。 それは仕事でもなく、恋愛でもなく、”親知らずを2本抜いた”ことだ。 結論から言うと、本当に痛い！！！ 人生で2回目の親知らず抜歯体験。 1度目は、大学4年生のときで左下の親知らずが中途半端に生えてきてしまい、痛みがあったため抜歯をした。 それから3年間なにもなく、

【グラスホッパー】 著書インタビューを読み後になって知ったのだが、この本には3つテーマがあり、その中の１つが「選挙に行こう」だそうだ。確かに、議員の人が出てきたり、選挙権について登場人物が話しているシーンが多かった。今日まさに都知事選がありタイムリーな本を読んだということか。