今回は《スクワット》についてのご紹介です！ 皆さんはスクワットにどんなイメージを持っていますでしょうか😄 スクワットは、ボディメイクにおいてとても…
今回は《ミトコンドリア》についてのご紹介です！ 皆さん、最近疲れやすくないですか？？ もしかしたら『ミトコンドリア』が原因かもしれません！ ∟ミトコ…
こーだい
2024年2月26日 21:20
今回は《スクワット》についてのご紹介です！皆さんはスクワットにどんなイメージを持っていますでしょうか😄スクワットは、ボディメイクにおいてとても重要な種目となっております！！つまりメリットしかないのです😎スクワットのメリット👇✅脂肪燃焼効果up→下半身の筋肉は身体の60~70%を占めているため、エネルギー消費量を多くすることができる 上半身だけやっ
2024年2月25日 18:36
今回は《ミトコンドリア》についてのご紹介です！皆さん、最近疲れやすくないですか？？もしかしたら『ミトコンドリア』が原因かもしれません！∟ミトコンドリアとは何か、働きは？身体の細胞に、ミトコンドリアという小器官が存在しています。そのミトコンドリアの主な働きは👇エネルギーの元になるアデノシン三リン酸（ATP）を生成することです！細胞が役割をしっかりす
