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Nanaka|妊活の為にキャリアダウンした元外資系OL
2023年5月17日 19:37
3大幸福物質、セロトニン、オキシトシン、ドーパミン。セロトニンはすべての基盤であり、これが整えば人生は上手くいく。セロトニンは、毎日規則正しく生活する事で人生のほぼ全てがうまくいく。これは十分な睡眠、適度な運動で得られる。セロトニンが分泌されると、家族や職場、友人関係が良好になる。オキシトシンは繋がりや愛により分泌される。ドーパミンはセロトニンやオキシトシンの分泌を経て自己成長