1月14日　ドヨンとした空模様、今日も気圧注意です！

【1/14】土曜日の朝の気圧低下は、より一層起き上がるのがだるく感じているかも？昨日からずっと下がり続けて、1050hPaまで下がる予報が出ている東京です。冬場にここまで下がると、だるいなぁ、と感じてもしょうがないと思うので、今日はのんびりいきましょう！明日には回復するようです。
気圧凸凹ケアを載せておきますね。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ

気圧凸凹の最中は、ふくらはぎと呼吸ケア

今日みたいなお天気は、足のだるさや、背中や肩のコリを感じやすいかもしれません。
セルフケアタイムは、ふくらはぎと呼吸に集中してください。

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎ30秒伸ばし

壁おしくらまんじゅう

肋骨呼吸

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セッション&セミナーおしらせ
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