マガジンのカバー画像

健康情報

34
運営しているクリエイター

#生理痛

生理のむくみを減らす秘訣

生理のむくみを減らす秘訣

生理になると、なぜむくむのか?
 生理になると満潮になったようにむくんで、肩やお腹がパンパンになったり足腰が重くなったりする女性がたくさんいます。むくみは「血管から水分が漏れ出す」ことなので、実際はむくみではなく『血液量が増えている』のです。
 生理になると、なぜ血液量が増えるのでしょうか?
 その理由は、腎臓にあります。腎臓は、糸球体で血液をろ過しています。その量は毎日180リットルにも及びます

もっとみる