こたつ

最近はこたつから出て歩き回っています。 お気軽にコメントやスキなどいただけたらうれしい…

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最近はこたつから出て歩き回っています。 お気軽にコメントやスキなどいただけたらうれしいです。

心の充電ってすごい。

とうもろこしのお裾分けが実家から届いたのでお礼の電話をした。 母は先日無事に退院して足の具合も悪くないようで、何よりすごく元気になって帰ってきた。 2ヶ月の入院生活で沢山の人に助けられながら、本来持っていた彼女の社交性が発揮され、自分らしさを取り戻したらしい。 ＊＊＊ 母は元々は社交的な人だった。 だけど、精神的な病気のために引きこもるようになっていって、私が大学生くらいの頃にたぶん一番ひどくなった。 深夜になると、徘徊する母を自転車で何度も探しに行った。橋の上から

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    • 夏っぽい曲 2024／人間性にかかってる

      夏が来た。まだ梅雨は明けてないが、気温が30度超えたら夏だと思ってる。 夏は暑くて苦手だけど、夏が好きだ。 真夏の炎天下で聴きたいと思う曲、クーラーのきいた部屋で畳にへばりついて聴きたい曲、夕陽が落ちるころに聴きたい曲、夏の夜に聴きたい曲、眠れない深夜に聴いてひとり踊り狂いたい曲など色々ある。 色々を詰め込んでプレイリストを作ってみたら楽しかった。 これって共有したところで、spotifyのユーザーじゃないと聴けないのかな。 （少しだけ聴けるっぽいですね。） と思っ

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      • 今日できたこととか

        今日はやる事を少し進められたからよかった。 ・生ゴミ捨てれた。キッチンの排水溝も洗えた。 ・賃貸の契約書を読んで、書類書いて捺印して、更新料も振り込んで、念のためコンビニで送付書類のコピーを取って、ポストに投函できた。 ・生活用品のもろもろをドラッグストアへ買いに行けた。 ・洗濯を朝から干して、15:00頃には、ほぼ乾いたから畳んでしまえた。 ・義父への父の日プレゼントの予定でスワッグを作った。思ってたよりかわいい。バランスが悪いから直したいけど、バタバタしてまだ直

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        • マイナ保険証を初めて使った。／保険証登録できない（orしたくない）場合

          今日は大学病院でがんの注射と血液検査だった。 腫瘍マーカーの値は大丈夫だったみたいでよかった。 病院で初めてマイナンバーカードを保険証として使ってみた。 今年の12月から、紙の保険証が廃止になるとの事だったので、慣れておかなくてはとちょうど友達とも話していた。 読み取り機械の周りに、人そんなにもいなかったので、おそるおそる機械にカードを差し込んでみた。 暗証番号で認証するか、顔認証を使うかを選択する画面が出てきた。 顔認証を登録したかどうか思い出せなくて、マイナンバー

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          矛盾は生き物として仕方ないのか／うつについての動画の感想

          相反する感情が同時にあることについて、最近考えていた。たとえば究極なことを言えば「生きたい」のに、ずっと「死にたい」と思ってる。これって何なんだろう。 パニック発作の時に、私の扁桃体が勝手に反応して、戦おう、いや逃げようと「戦うか逃げるか反応」が起こって、頭は戦おうとして交感神経が優位になるのに、身体がストレスに反応して「止まれ」の信号を出す。副交感神経が過剰に優位になって、お腹を下す、血の気が引いて顔面蒼白になる。視界も遠ざかって周りが白くなって小さくなっていって、私は私

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          葛藤

          最近、割と元気な気がしていたので、私は病気が良くなってるのではないかと過信してしまい、突拍子もない行動をしてしまった。 ・友人とライブに行ったり推し活した。 （ちゃんと楽しかった。） ・ちょっと緊張する友達の会に行けたし話せた。 （今考えると、食べ物の味があんまりしなかったのはやっぱり緊張してたのかも。） ・映画館にもひとりで行けた。 （これは自分の中でかなり大きな事。） ・母の面会に行って経過も順調そうで安心したこと。 これらの事で、私は「ふつう」になれそう気がし

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          大切な人を亡くしたときにしたこと（自分の場合）

          夫が亡くなってすぐの頃、眠れないことが続いていました。ご飯の味がしなかったり、現実感がなかったり、自分の身体と心に色々なことが起こりました。 その頃やっていた事を書いてみたいと思います。 個人的な事なのですが、この記録がフォロワーさんや誰かの役に少しでもなれたらいいなと願います。 ・死別による悲しみについての説明を読んだ。 亡くなってすぐの頃は、どうしたらこの辛さから逃れられるのか、私はこのまま狂ってしまうんじゃないかとずっと思っていた日々でした。 英国王立精神医学院（

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          映画を観れた。／シーフードカレー／好きなKPOP

          夫がいなくなってから2年経ち、無事に三回忌も終えることができて、やっと、少しずつ重たい身体をのそのそと動かすように、動き出せるような気がする。（気がするだけな気もする。） 怖くて放置してた事にも向き合えるかもしれないというか、向き合わないといけない。がんばらなきゃ。 一昨日は、たぶん４、５年ぶりくらいに苦手な映画館に1人で行けた。 日中勉強してて夕方ごろ思いついて、突然、レイトショーの席をネットで予約して行った。 発作が起きたら途中で帰ればいい。お金はもったいないけどそれ

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          母の面会と横浜に行ったGW

          先頃は、世の中はGWだった。 晴れた日が続いて、まさに行楽日和。 私はずっと洗いたかった毛布やシーツを洗って干して、部屋の観葉植物達を陽や風に当てて光合成させたり、母の面会とか学校へ行ったりして過ごした。 母の面会は、１週間に１回程度にしている。 （父はもっと行ってるみたいだけど） まだコロナも完全には終わってないし、病院でも15分しか面会してはいけない事になってるので、あまり居ないようにしている。 それと基本的な事だけどマスクと手指消毒は徹底している。 母は今、自分で

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          膝を開けたら氷山

          今日は母のお見舞いに行ってきた。 母は今日、手術してから3日目。 そんな時に顔を出すのはどうなのかと思ったけど、事情を父から聞いたところ、心配だし、聞いてもよく分からなかったから行ってみて確認しようと思った。 父も仕事が休みだったから、病院の入り口で一緒に待ち合わせて行った。 母は、1年前位に入れた膝の人工関節がずれているとかで、手術になったのだが、実際に切開したら、感染症の疑いがあって手術できないような状況だったらしく、一度閉じたらしい。 という事は、まだ膝の腫れ

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          母入院前のでんわ／No Surprises

          風邪が治りかけてる。 たぶん、あとは体力つけたらどうにか元に戻ると思う。喉の風邪って治りにくいな。 来週入院する母から電話があった。 思っていたより情緒が安定していたからホッとした。 相変わらずおかしなことは言ってたけど、「退院したら美味しいものでも食べに行こうね。」って話したら、「そうだね。」って言ってて、少し嬉しそうにしてたから、私も嬉しくなった。 ♪♪♪ 昔、聴いてた音楽を遡ってまた聴いてみたりした。 Youtubeのアルゴリズムに上がってきたRadiohead

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          お花見／好きな音楽の話

          風邪で数日間、家にこもって寝ることしかできず（何度か食べるもの何もなくなってスーパーへ行ったけど）、病院へ行くために久しぶりに外に出た。 そしたら、どこもかしこも桜が咲いていてびっくり。寝てる間に咲いていた。 通院途中の電車の窓から見えるピンク色。 どの駅からも桜が見えた。 私の家の近所の街路樹は桜なのだけど、つい最近、古い街路樹なのか、バッサリと枝を剪定されていて、今年はお花見は無理かなぁと思っていた。 小中学生の頃、たまに、親に言われるがままに、とりあえず近所の美容

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          最近のこと／リュープリン（8回目くらい）/新しいことをはじめる。

          久しぶりに文章を書く。 年明けぐらいから調子が悪かったり、良くなったらなんだかんだで忙しかったりして、なかなか書けなかった。 まず、母親が足の膝の人工関節の再手術で入院することになったのが決まったのが、自分の中でデカかった。それからいろんなことが手につかなかったり、全てのやる気が失われてしまったりした。 夫の命日が近いと言う事もある。 もうすぐ三回忌だ。 最近、税金の医療費控除の書類をまとめて色々思い出したのもある。 NHKの72時間で、妻を亡くした男の人が「あなたも失

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          トゲが抜けなかった件／ちょっと進んだ

          昨日の夜、あしの踵に襖のところの木が刺さって「いたっ！」となって、抜けるところは抜いたのだけど、木片が深く入り込んでしまい、ほじくっても取れなかった。 カッターか何かで切ってみようかと思ったけど、探してもカッターが見つからず、ハサミで何とか切ろうとしたけど、痛い。痛くてとても自分では無理だと思った。 先日、フォローしている方の記事でトゲを病院で抜いた記事があったなぁと思って、病院に行けば取ってもらえるかもしれないと、早速、皮膚科を予約して寝た。 それまでは、保湿剤を塗っ

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          医療費控除は、涙の作業

          最近、1年前に勇気を出してやろうとして、途中までやったけどやめてしまった税金の事をやり始めた。 税理士さんに一年ぶりに連絡して、「まだ依頼しても大丈夫でしょうか？」と聞いたら「もちろんです。」と答えが返ってきた。 夫が亡くなってしまって、すぐに色々と手続きがあって触っていた書類の数々だったけど、その時も気持ち的にしんどいなと思いながらやっていたけど、医療費控除の申告に取り掛かってから、もうどうしても耐えられなくて、手が止まってしまった。 最近、やっと、夫のがんが再発した

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          飯能旅行／散歩／年末のひとりごと

          先日、中学生の頃のお友達に誘っていただき、埼玉県の飯能に旅行してきた。 冬の清々しい山の空気が気持ち良かった。 そして10年ぶりぐらいに友達と旅行。 少し緊張した。 緊張したけど、少し一緒にいたら、知らない間にもうひとつの家族といるみたいな、中学生に戻ったような、温泉に浸かったみたいな気分になっていて、ぬくぬくになった。 もちろんお食事も美味しかった。 完全に山の幸。 鯉のお刺身を生まれて初めて食べたけど、コリッとした感じで生臭くなくてよかった。 酢醤油と酢味噌で食べた

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