50分動画教材！力不要で思い通りに動かせる「体の使い方」

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【こんな方にオススメ】
・ジムに通い始めたがかえってヒザ・足首などを痛めた
・ヒールを履くことが多くつまづきやすい
・介護、建設現場などで重い物をよく持たないといけない
・もっと楽に階段の上り下りができるようになりたい
・ボールスポーツや格闘技などで相手に気づかれないようなフットワークを身につけたい
・緊張しいなので緊張しなくなる方法を習