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自分に対してありがとうと言えていますか？
子育て家族サポート 音色
三重郡川越町のカウンセラーです。
今回は【自分と向き合うこと】について書いていきたいと思います。
僕は、20代の頃
仕事は介護職として働いていましたが、壁にぶつかっていました。
家では、子どもを育てる覚悟が足りず
妻ともすれ違う毎日。
心も体も健康ではありませんでした。
そんな「今」が嫌でなんとか変えたいとずっと思っていました。
ある日、本を読んでいて
「ありがとう日記」をやってみようと思い取り組み始めました。
そして3ヶ月後、ありがとう思考が習慣になって
僕は、幸せを手に入れることができました。
そんな僕は
誰でも幸せになることができると考えています。
努力らしい努力はいりません。
簡単に幸せに近づくことができることを知っています。
だから僕は
「ありがとう日記」をオススメしています。
でも、ありがとう日記に取り組んだけど
続かないよ、結果が出ないよという方。
安心してください。
ありがとう日記にはちょっとしたコツがありますので
お伝えしますね。
コツは
自分に対してもありがとうと思い込むことです。
初めは何も考えず、感情も込めず
機械的に「自分ありがとう」でOKです。
是非試してみてください。
思い込むことができたら
きっと見える世界が変わりますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
最高に嬉しいです。
子育て家族サポート 音色
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